“It’s not about being good at something. It’s about being good to yourself.”
Kundalini Yoga…daar waar yin en yang samenkomen, de balans tussen links en rechts in lichaam en geest.
“The power of Kundalini Yoga lies in the actual experience. It goes right into your heart and extends your consciousness so you may have a wider horizon of grace and knowing the truth.”
Wat is Kundalini Yoga?
Kundalini Yoga is een krachtige en veelzijdige vorm van yoga. Er wordt gewerkt met dynamische en statische yin en yang oefeningen, ademhalingstechnieken, mantra’s en krachtige meditaties. Je voelt de werking direct! De zintuigen komen tot rust, de energie gaat beter stromen en het is ontspannend voor lichaam en geest.
Kundalini is een universele levenskracht die zit verscholen in ieder van ons. Eenmaal ontwaakt is het de basis om elk facet van ons leven te transformeren. Kundalini Yoga is de kunst en oefening om deze energie te activeren.
Kundalini Yoga helpt de intuïtie en wilskracht te versterken en brengt het zenuwstelsel en het glandulaire systeem in balans. Door de krachtige mix van oefeningen, pranayama, muziek, mantra en krachtige meditaties.
De oefeningen zijn geweldig voor het opbouwen van uithoudingsvermogen, het versterken van het lichaam en het vergroten van de longcapaciteit. Kundalini Yoga brengt je energieniveau op een hoger peil, waardoor je meer haalt uit je essentie (je ware zelf) en je uiteindelijk wakkerder, bewuster en stralend gezond wordt. Het werkt rechtstreeks op je hormoon- en zenuwstelsel en helpt om fysieke, emotionele en energetische blokkades op te heffen, dieper te ontspannen en je blik te verruimen. Je creëert meer zelfvertrouwen en negatieve patronen en weerstanden worden doorbroken.
De lessen zijn soms uitdagend, soms confronterend en altijd inspirerend en voor iedereen geschikt! En vooral erg leuk.
Voor wie?
Kundalini Yoga is geschikt voor iedereen, ongeacht je leeftijd of conditie en je hoeft er niet bijzonder lenig voor te zijn! De lessen zijn soms actief en uitdagend en dan weer rustig en ontspannend. Je bepaalt zelf de intensiteit van de oefeningen door de duur aan te passen aan de mogelijkheden van je lichaam.
Proeflessen
Kom het zelf ervaren! Check het rooster en meld je aan.
MI-Yoga! → Voor net dat tikje extra