Ego

Een Diepgaande en Toch Luchtige Kijk op het Ego: Hoe Onze Innerlijke Saboteur Werkt en Hoe Yoga ons Kan Helpen Loslaten

Laten we eerlijk zijn: het ego heeft niet bepaald de beste reputatie. Het wordt vaak gezien als de bron van onze angsten, ons gezeur en al die keren dat we ’s avonds in bed liggen en denken, “Waarom zei ik dat in die vergadering?” Maar het ego is niet altijd de boeman; het heeft ons ook heel wat te bieden.

Binnen de yogafilosofie wordt het ego vaak aangeduid met het Sanskrietwoord “ahamkara”, dat letterlijk het ‘ik-maker’ betekent. Het ego wordt gedefinieerd als het gevoel van het individu over wie we zijn – onze gedachten, verlangens en persoonlijkheid, zoals gevormd door de geest (ons bewustzijn en onze ervaringen). Het wordt zelfs soms het “valse zelf” genoemd, omdat het wordt gekleurd door onze kijk op de wereld, maar geeft niet per se de kern van wie we zijn weer.

Het ego is het deel van ons dat denkt, “Kijk mij nou, ik ben echt iemand!”

Het ego is ons ‘ik-gevoel’, en zonder dit zouden we in de ochtend niet eens de moeite nemen om uit bed te komen. Er is dus niets mis met een beetje ego: het helpt ons bij het maken van plannen, bij het leren van een nieuwe taal en zorgt ervoor dat we om 15.00 uur op een afspraak verschijnen (zonder Brabants kwartiertje😊). Dus ja, het ego heeft zeer zeker ook zijn goede kanten. Maar zoals een goed gezelschap soms kan veranderen in een ongenode gast, zo heeft het ego ook een kant die minder behulpzaam is: het valse ego.

Het Valse Ego: Onze Innerlijke Saboteur

Zie het valse ego als die vriendin die altijd gelijk heeft, ook al heeft ze het fout. Ze bedoelt het goed, maar houdt je klein door te roepen dat je veilig binnen je comfortzone moet blijven. Het valse ego heeft eigenlijk maar één doel: voorkomen dat je jezelf blootstelt aan veranderingen en risico’s op het gebied van zelfrealisatie, op het gebied van je zielsmissie❤️. Want stel je voor dat er iets nieuws gebeurt – dat is natuurlijk veel te spannend!

Dit ‘saboterende’ gedeelte van het ego wordt gestuurd door ons onderbewuste, dat gevuld is met onverwerkte ervaringen en herinneringen. Het is als een zware koffer die we al jaren met ons meeslepen, vol met emotionele souvenirs waar we nooit echt naar hebben gekeken. En deze koffer komt niet alleen uit onze huidige reis, maar kan ook vol zitten met ‘erfgoed’ uit vorige levens, collectieve energieën en familiedrama’s. Best intens, hè?

Het valse ego wil ons beschermen tegen pijn en onzekerheid door te blijven vasthouden aan oude patronen en overtuigingen.

De Opslag van Ervaringen in ons Lichaam: Wat Heeft het Ego hier mee te Maken?

Het leuke (ligt er aan hoe je het bekijkt, maar ik vind het leuk het leven te onderzoeken🧐) aan onverwerkte ervaringen is dat ze zich niet alleen mentaal, maar ook fysiek vastzetten in je lichaam. Dus als je je afvraagt waarom je altijd pijn in je schouders hebt – het zou zomaar kunnen dat je ego daar een voorraadje oude stress heeft opgeslagen. En dit is niet zomaar een abstracte theorie.

Volgens de Universele Wetten*, zoals de Wet van Resonantie, Wet van Aantrekking, Wet van Reflectie, Wet van Creatie, Wet van Karma en de Wet van Polariteit (er zijn er trouwens nog meer😊), beïnvloedt wat in ons leeft, ook wat buiten ons leeft en andersom.

Ofwel: ons valse ego is als een postduif met een oude boodschap, die keer op keer terugkeert totdat we de boodschap eindelijk snappen. Het bedoelt het goed, maar het blijft irritant.

Ons valse ego fungeert in dit opzicht dus als een bewaker en boodschapper van alles wat in ons lichaam en onderbewuste ligt opgeslagen, en wil ons beschermen tegen wat pijnlijk of beangstigend kan zijn. Ooit was deze bescherming wellicht noodzakelijk voor onze overleving, maar als we willen groeien, dan is het nodig dat we van deze oude beschermlagen los komen.

Yoga en de Kracht van het Observeren: Word Vrienden met Je Ego

Hoe Yoga ons Kan Helpen om los te komen van het Valse Ego

Het is geen toeval dat yoga steeds vaker wordt geassocieerd met innerlijke transformatie. Yoga helpt ons namelijk om de observeerder van ons eigen denken en voelen te worden. Door bewust te zijn van het onderbewuste, leren we het valse ego en zijn ‘trucjes’ te herkennen: de verlangens, verleidingen, overtuigingen, programmeringen en angsten die voortkomen uit opgeslagen pijn en onverwerkte emoties en ervaringen.

Dit proces van observeren, zonder te oordelen, stelt ons in staat om afstand te nemen van de beperkende kracht van het valse ego. En hoe vaker je dit doet, hoe beter je in staat bent om de trucjes van het valse ego te doorzien. Want laten we eerlijk zijn: het valse ego houdt ervan om de waarheid een beetje te verdraaien. Het roept dingen als, “Je kunt dat niet,” terwijl je diep vanbinnen weet dat je het wel kunt🤔.

Yoga leert ons om stap voor stap los te komen van de veroorzakers van onze pijn. Het helpt ons niet alleen om de fysieke houdingen te beheersen, maar ook om onze geest te trainen in het doorzien van oude patronen. Het doel is niet om het ego volledig te elimineren, maar om het te integreren en los te maken van de pijnlijke ballast uit het verleden.

Yoga leert ons om stap voor stap los te komen van de veroorzakers van onze pijn.

Het helpt ons niet alleen om de fysieke houdingen te beheersen, maar ook om onze geest te trainen in het doorzien van oude patronen.
Het doel is niet om het ego volledig te elimineren, maar om het te integreren en los te maken van de pijnlijke ballast uit het verleden.

De Triggers: Zie ze als een uitnodiging om te leren

Het valse ego is soms net een komedievoorstelling. Elke keer dat het iets zegt wat jou eigenlijk triggert, kun je denken: “Ah, daar gaan we weer. Wat wil het me nu weer vertellen?” Triggers voelen niet altijd prettig, maar zijn eigenlijk uitnodigingen tot zelfonderzoek. Ze geven je de kans om het valse ego te doorzien, en dat kan zelfs best grappig zijn. Hoe meer je je eigen patronen herkent, hoe luchtiger je ermee kunt omgaan😉🙂☁️.

Dus, de volgende keer dat je merkt dat je geïrriteerd raakt, kun je dat moment gebruiken om jezelf wat vragen te stellen. “Waarom raakt dit me zo? Wat zegt dit over mijn eigen patronen?”

En als je in staat bent om de humor erin te zien🤔, wordt het loskomen en het doorzien van het valse ego ineens een stuk minder zwaar😂.

Stap voor Stap Loskomen van het Valse Ego

De weg naar bevrijding en het doorzien van het valse ego is er een van vallen en opstaan – en gelukkig ook van een beetje lachen om jezelf😉.

De reis naar het loskomen en doorzien van het valse ego, dit noemen we het schaduwwerk, is een langzaam en uitdagend proces, maar het is zeer de moeitewaard. Het vraagt om moed, geduld en bereidheid om naar binnen te kijken. Door dit pad te volgen, leren we de stem van  ons ware zelf te onderscheiden van de stem van ons ego, en ontwikkelen we de kracht om bewuster, vrijer en authentieker in het leven te staan.

Yoga, meditatie en zelfreflectie helpen ons om bewustzijn te cultiveren, om van binnenuit te groeien en uiteindelijk los te komen van het valse ego. Deze reis naar ons ware zelf is niet alleen een bevrijdende ervaring voor onszelf, maar ook voor de wereld om ons heen. Door onze innerlijke pijn te helen, dragen we bij aan een wereld met meer vrede, liefde en harmonie.

Schaduwwerk en Kundalini Yoga als Sleutelrol

Schaduwwerk is in de wereld van lichtwerkers vaak een ‘verworven smaak’ hmmmm😓.

Velen vermijden het, omdat het een intensieve innerlijke reis vereist waarin we onszelf onder de loep nemen, vastgezette emoties erkennen en doorzien, en uiteindelijk liefde en acceptatie voor onszelf vinden.

Dit proces kan zwaar zijn, vooral voor het zenuwstelsel*, dat vaak al onder spanning staat door de hoeveelheid energieën waarmee het te maken heeft. Het is dan ook niet vreemd dat de meeste mensen pas aan schaduwwerk beginnen wanneer ze er niet meer omheen kunnen.

In deze reis speelt kundalini yoga een sleutelrol. Kundalini yoga is niet alleen een fysieke beoefening, maar een energetische transformatie die ons zenuwstelsel versterkt en ons beter in balans brengt. Door ademhaling, beweging en meditatie helpt kundalini yoga ons om onze innerlijke energie te beheersen en te integreren, zodat we oude pijnen en patronen met kracht en stabiliteit kunnen verwerken en loslaten.

Met een sterker zenuwstelsel kunnen we dit innerlijke werk dieper aangaan, zonder overweldigd te raken door wat naar boven komt.

Zo biedt kundalini yoga een essentiële ondersteuning in het proces van schaduwwerk, waardoor we niet alleen loslaten wat ons belemmert, maar ook ruimte creëren voor een dieper gevoel van eigenliefde en innerlijke vrijheid.

(❁´◡`❁)

* – De Universele Wetten, er zijn 12 primaire Universele Wetten; inspiratie voor een andere blog;

* – Over dat zenuwstelsel later meer, wij zijn electromagnetische wezens en ons zenuwstelsel  speelt hierin een cruciale rol.

❤️❤️❤️

PS: Wil je sneller te werk gaan om je innerlijke saboteur te doorzien, te ontmantelen, in je eigen kracht te staan en vanuit je essentie te leven….schrijf je in voor de Kundalini Yoga Awakening Training Level 1